Een onderzoek (Harvard) toont aan dat we 47 procent van de tijd vertrokken zijn in zwevende gedachten.
Het zijn maar gemiddelden... en toch bestaat de kans dat de helft van je leven aan je voorbij trekt in gedachteloosheid. Dat is niet gering!
Gedachten stoppen lukt niet echt, maar Andy Puddicombe legt in deze talk uit hoe slechts tien minuten per dag je leven kunnen veranderen.
De sleutel: relax en focus je mind!
